Veerkrachtcoaching

Alhoewel stress een krachtig fenomeen kan zijn, zorgt het vaak om voor emotionele uitputting of fysieke klachten zoals hoofdpijn, maagpijn of spierpijnen. In veerkrachtcoaching geef ik je inzicht in wat stress precies doet met je lichaam en je brein en gaan we samen op zoek naar die pauzeknop van je gedachten. We kijken wat jou tot rust brengt en wat er nodig is om jou een ontspannen gevoel te bezorgen. Als je batterijen weer zijn opgeladen, kunnen we actief aan de slag met je stressbronnen en zetten we je talenten in om anders met stress om te gaan. Zo zorgen we voor evenwicht in je leven waardoor je terug kan genieten van het leven.

Herkenbaar?

Je bent uitgeput

Het lijkt of je niet meer kan bijslapen
Je moet je door elke dag sleuren om 's avond volledig uitgeput te zijn
Je telt af naar het weekend of naar de vakantie met de hoop om dan weer wat energie te krijgen
Je hebt nog moeilijk je emoties onder controle
Je verdraagt veel minder dan je gewoon bent

Je komt niet tot rust

Je gedachten stoppen nooit
Je kan nog moeilijk slapen of hebt het gevoel als de wekker afgaat dat je niet hebt geslapen
Je voelt altijd een spanning in je lichaam, zonder onmiddellijke reden
Je weet niet meer wanneer je je de laatste keer ontspannen voelde
Je staat constant onder druk